立冬是农历二十四节气中的第19个节气。每年的11月7日或8日太阳到达黄经225度时，即为立冬。

立冬标志着冬季的正式开始。这时，我国大部分地区已经进入寒冷的季节，天气渐渐转凉，气温急剧下降。大街上的行人都开始穿上厚厚的冬装，取暖设备也逐渐流行起来。而立冬这一天对于农民朋友来说，更是意味着农村开始进入冬季的田间管理。

在田间地头，农民们开始收获各种冬季作物，比如玉米、麦子等。将丰收的农作物收割下来是一项艰巨的任务，农民们要耗费大量的时间和力量，从田地里挖掘出一颗颗晶莹的农作物，这是他们一年中最重要的时刻。同时，农民们还要在田地里进行冬季的休耕。除去一年的残留物，让土地得以休息，储备养分，为明年的丰收做好准备。

立冬也是人们注重养生的一个重要时机。立冬之后，气温逐渐下降，人们的身体也开始进入冬季的养生期。在饮食方面，人们开始注重进补。因为冬季气温低，人体需要更多的能量来保持体温。所以，人们经常吃一些高热量的食物，比如糖葫芦、炒板栗等。同时，人们还可以多吃一些温补的食物，如姜、葱、大蒜等，可以增强身体的抵抗力，预防感冒。

除了注重饮食，人们在立冬之后还要注意保暖。冬季北方风大，而风寒是导致人们感冒的主要原因之一，所以保暖显得尤为重要。人们要穿暖和的衣服，特别是要保护好头部、颈部和脚部，因为这些部位最容易感受到寒冷。同时，人们还可以多进行一些体育锻炼，增强身体的抵抗力。

总之，立冬是一个重要的节气，它不仅标志着冬季的正式来临，也对农民朋友以及大家的养生起到了重要的作用。希望在这个冬天，大家都能保持健康，幸福快乐！