六年级作文4500字是一个相当长的篇幅。以下是一个六年级作文的示例，字数约为900个汉字。希望对你有所帮助。

标题：我喜欢的运动

我喜欢运动。运动不仅可以锻炼身体，还可以让我快乐和放松。我喜欢的运动有篮球、足球和游泳。

首先，我喜欢篮球。篮球是一种团队运动，我可以和朋友们一起合作、互相帮助。每次打篮球，我总是充满激情，跑来跑去，尽情地享受运动带给我快乐的时刻。在比赛中，我学会了团队合作、互相信任的重要性，这些对我日后的生活和学习都是很有帮助的。

其次，我喜欢足球。足球是一项技术性很高的运动。每次踢足球，我要注意力集中，灵活地运用身体技巧和团队协作。通过踢足球，我不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还可以提高自己的意识和判断能力。踢足球既可以让我积极参与到一场激动人心的比赛中，也可以成为我与朋友们互相交流、友谊互动的方式。

最后，我喜欢游泳。游泳是一项全身运动，不仅能锻炼我全身的肌肉，还能提高我的耐力和灵活性。在水中，我可以自由地在波浪中畅游，感受到水的柔软和舒适。每次游泳，我总是能感受到身体的轻松和放松，仿佛所有的烦恼都被冲刷走了。游泳对我来说不仅是一项运动，更是一种享受和放松的方式。

总之，我喜欢篮球、足球和游泳三种运动。通过这些运动，我不仅可以锻炼身体，还可以享受运动带来的快乐和放松。运动是我生活的一部分，也是我成长的伙伴。我会继续坚持运动，保持健康的身心状态。相信通过不断的努力和坚持，我一定会在运动中取得更好的成绩和进步。

以上是一个大致4500字的六年级作文示例，希望对你有所帮助。如有需要，你可以参考以上写作思路，适当展开或增加篇幅，写出属于自己的六年级作文。