《沮》

沮是一种贬低、使人失去信心的情绪。有时候，我们会遇到一些挫折和困难，使我们感到沮丧。但是，我们不能让沮丧打败我们，而应该勇敢面对，积极克服。

我记得有一次，在学校的运动会上，我参加了百米赛跑比赛。我本来很有信心，觉得自己会赢得冠军。然而，在比赛中，我看到其他同学都在迅速地奔跑，而我却感觉越来越吃力，最终只得了第五名。当时，我感到非常沮丧，觉得自己不够优秀。

但是，我没有让沮丧长时间困扰我。我决定反思一下比赛中的问题，找到提高的方法。我发现在比赛中，我没有全力以赴，还有一些技术问题需要改进。于是，我决定每天坚持训练，锻炼我的速度和耐力。经过一段时间的努力，我的表现逐渐提高，我开始获得更好的成绩。

这次经历告诉我，沮丧只是一种短暂的情绪，我们需要及时调整自己的心态。当我们感到沮丧时，我们可以倾诉给身边的朋友、家人或老师，让他们给予安慰和鼓励。同时，我们也要学会从失败中吸取教训，找到改进的方法。每个人都会遇到困难和挫折，但是只有那些能够坚持不懈、积极面对的人才能战胜困难，取得成功。

另外，要保持积极向上的心态，从积极的角度看待问题。比如，不要总是关注自己失败的一面，而是要看到自己已经取得的进步和成就。我们要相信自己的能力，相信自己能够克服困难，取得成功。

总之，沮丧是一种消极的情绪，我们不能被它所困扰。我们应该尽量保持积极向上的心态，相信自己的能力，勇敢面对困难和挫折。只有这样，我们才能真正战胜困难，取得成功。