游泳可以塑性减肥，众所周知，游泳可以提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。下面是小编为大家整理的游泳的日记300字左右10篇，仅供参考，欢迎大家阅读借鉴。

游泳的日记300字左右1

暑假快结束了，我去外公家玩。

因为之前连续高温干旱，外公家门口的鱼塘都被干涸了，鱼塘的鱼也被抓完了，外公趁机把鱼塘修整了一遍，鱼塘的四周和底部都浇上了水泥。等水泥干了以后，天也连续下了几场雨。久旱逢甘霖，树也笑了，草也笑了，外公把水引到了鱼塘，鱼塘变成清澈见底的“游泳池”了。

看着这么干净的一池水，我想：游泳一定很好玩。我和小表弟征得了外公的同意，套上游泳圈，叫上舅妈到这个天然的“游泳池”学起了游泳。我们沿着台阶小心翼翼地走下了水，我站在水里，水正好在我的腰部，山水凉凉的，真舒服。我稍稍蹲下了一点身子，感觉整个人轻飘飘的，想浮起来，我想：这可能就是科学书上说得“浮力”吧。在舅妈的指点帮助下，我们学习了身体放松、往前拨水、划水、合腿、分腿、蹬水等动作。虽然我们动作不熟练，可借助游泳圈我们还是可以一点一点慢慢向前进了。因为山里的水凉，舅妈不让我们在水里多待，让我们上来了。

虽然今天我们还没有学会游泳，但是在水里漂浮和游动的感觉已经让我们感受到了。游泳是一项强身健体的体育锻炼，很好玩也很有趣，我会继续努力的，下次我还要再学游泳。

游泳的日记300字左右2

一天，阳光明媚，风和日丽。真热呀!我想起了去年去游泳那件事，就急忙跑到爸爸旁，这个爸爸那么悠闲得看报纸，都不觉得热吗?爸爸，去游泳吧!我说。爸爸却没理我，看的真痴迷。我赶紧把报纸拿走;干嘛呀!刚看到抢劫案，不知道有没抓到那个贼!爸爸生气的说。我大声的说：你不觉得热吗?对呀!走去游泳!

我和爸爸有和好了，我们带上要还的衣服，坐上车，终于到用泳池，我开心的随便做动作，就跳下水，我兴奋的游啊游，这个臭爸爸耍我，我也好好的抓弄一下这个爸爸，要他手上败将;我走在这爸爸跟前，有屁股推了推爸爸，这臭爸爸还真聪明的敢反击，唉!真亏!不是爸爸的对手，这场游戏结束了。

算了吧!还是去游泳吧!我又再次跳下水，瞄了瞄爸爸，我就开开心心的游了游，这爸爸好像没事干走到我旁边，我一边游一边想：这爸爸又有什么鬼主意!我正怀疑他时，他却偷偷摸摸的对我说：“我们来一场比赛，怎样比不比?我说比就比怕你吗?我大胆的上了岸，开始，我悠闲自在地游啊游，我想到了怎样的第一，就耍了耍爸爸，我开心的向终点游过，太好了!第一第一!我开心的欢呼起来!

这一天!游泳真开心!睡也睡不着，因为我战胜了爸爸!

游泳的日记300字左右3

游泳已经成为我的最大兴趣，每次游泳时总是让我心情变得很快乐，因为可以和一群好朋友一起学习，还可以锻练我的体力。

自从升上四年级，每个星期三学校安排我们到邻近的游泳池上游泳课，目的要让我们毕业以前能够学会基本的自救、游泳方式，因为是第一次学习，所以大家都很期待，能够早日学会游泳。

在游泳的过程中，我还发生了一件糗事，有一次教练教我们仰泳，我一直很害怕吃到水，所以无法完成正确的动作，教练一直在旁边鼓励我，让我决定大胆一 试，结果一不小心重心不稳，这时我一紧张便随便拉住东西往上撑，结果差一点把同学的泳裤脱下来，顿时之间我整个脸帐红，好像煮熟的虾子，大家看了都哈哈大笑。

其实刚开始学习游泳的时候鼻子一直进水，所以一度想要放弃，但是看到同学一个个都学会了，教练也一直鼓励我，因此我不断的练习，最后皇天不负苦心人，我终于学会了，现在只要上游泳课，我都会和同学比赛，不知不觉我的泳技也变好了。

游泳的日记300字左右4

今年暑假，爸爸让我去学游泳，我一听，开心极了，心想游泳反正是和水在玩，肯定好玩得很。

一来到游泳馆，我就被那紧张的气氛给吓呆了，首先教练教我们闷水，可我……水才到下巴根就不敢再往下沉了，教练说我太胆小了，这样学是学不会的，回家一定要多多练习。当天晚上，妈妈为了让我学会游泳，还陪我一起练习闷水，刚开始，我还是不敢，后来经过我的努力，终于会闷水了，而且还能闷半分钟呢!经过我几天来的努力，基本功终于学会了。当考试那天来临时，我用最好的信心为我加油鼓劲，后来我猛冲过去，当我游到对面时，我终于松了一口气，没想到居然取得了好成绩。

通过这一次的学游泳我知道了“世上无难事，只怕有心人”，只要坚持不懈就会有成功。

游泳的日记300字左右5

每个人都有自己的爱好，我也不例外。我的爱好是游泳。因为游泳可以放松全身。

我刚学游泳的时候，非常害怕，怕掉进水里淹着。可是就在我学会的时候，我一点也不害怕，反倒喜欢上了游泳。我现在会蛙泳、自由泳、仰泳等。

每次我到游泳馆，都要和爸爸赛一场，看谁游得快或看谁潜水时间长。我最多能潜一分钟多呢。

一次，我和爸爸比看谁游得远，结果我游了一圈，爸爸才游了半圈多。爸爸不服气，又要和我比潜水，我同意了。一开始，我们都深吸了一口气，然后“扑腾”一声一头扎进水里，我向水池那头游去，刚一探出水面，却发现爸爸才游了一半的路程，我大声笑起来：“爸爸不如我!”他却说“耍赖，不比了!”

游泳可以尽情地在水里畅游，放松身心，有益健康。听了我的介绍，你喜欢上游泳了吗?

游泳的日记300字左右6

这个暑假爸爸给我报了个游泳班，想让我好好锻炼身体，可没想到，爸爸的这个决定却把我送进了医院!

六节游泳课后，我便病了，而且高烧不退，去医院拍了胸片和CT后确诊为大叶性肺炎，立刻我被安排住进了医院。至此开始了我十天漫长的康复治疗。

住院的十天里，我饱受了打针的痛苦。从最初每天的十瓶、到八瓶、六瓶、五瓶，十天总计输液82瓶，光看这数字就够触目惊心了吧!我选择打了一针套管保留针，虽然这样可以少挨针，但五天后当护士拔掉保留针，我感觉打针的那只手似乎已不属于我的身体了。我就一直蜷着胳膊，妈妈还说我的手像一只“鸡爪”安在我的胳膊上。当我看着我布满针眼淤青的手背，我的心都“碎”了!

在这十天里我也饱受了病区里小孩子们此起彼伏哭喊声的折磨。虽然我住的是单人间，可对面就是抢救室，隔壁是打针室，每天无论何时哭声不绝于耳，小孩子们声嘶力竭的哭闹声时常把我从睡梦中惊醒。我像一只困在笼里的小病鸟，无可奈何的忍受着······

啊!我终于等到了这一天——出院了!这都是游泳惹的祸!

游泳的日记300字左右7

今天天气特别热，吃过晚饭，爸爸说要带我去学游泳，我高兴得一蹦三尺。

到了游泳馆，换上游泳衣，看着池子里清亮亮的水，我有些犹豫，不敢下去。爸爸说：“没事，宝贝，你戴上游泳圈下来，爸爸保护你。”听了爸爸的话，我就慢吞吞地下到了池子里。哇!水好凉快呀!可一不小心就喝了一口水。我又打起了退堂鼓。爸爸说：“想学游泳就要先学会蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要保持一拳头的.距离。第二个动作是翻，就是小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。”我照着爸爸说的方法去做，来来回回试了好多次，果然初见成效，会游了一点点。

我和爸爸休息了一会儿，爸爸扶着我又开始游了。爸爸见我进步很快，就偷偷把手放开了，我竟然能游出2米了。当爸爸告诉我时，我既高兴又害怕，怕一不小心又要喝水。

时间不知不觉地就过去了，听到管理员的吹哨时，我和爸爸恋恋不舍地离开了游泳馆，可一想起自己学会了游泳心里真是美滋滋的。

游泳的日记300字左右8

我喜欢的运动有很多很多。但我最喜欢的还是游泳。我会游蛙泳。我可以连续游1100米。

记得那是我二年级放暑假时，爷爷带我去体育馆学游泳。在游泳馆里，教练要求我在水底憋气10秒才能浮上水面，然后再把头沉到水里，再抬头。不停练习。我第一次在水里憋气还不到2秒钟，我就忍不住把头抬出水面，心里感觉很难受。我再次把头沉到水里，继续练习憋气。因为不小心张开口，喝了几口水，连鼻子都很难受。我只好上水，在池边休息。这时爷爷走过来对我说：“要多练习，记住在水里不可张口，抬头的时候才能用嘴巴呼吸。”过了五分钟，我又下水练习。这样练了一个星期的憋气，呼吸。最后我终于可以在水里憋气10几秒钟了。爷爷看到后说：“你有进步了，好好学。”这时教练开始教我蛙泳的基本动作。手要往外划，脚要往外蹬。我在爷爷的鼓历下，不停地练习。

几天后，教练在我身上绑上浮板，让我往外游。我小心地慢慢向前游。我游了50米。2天后，教练把浮板去掉，让我自己游。我又慢慢地往前游。“哈哈，我终于游到对面了。”我高兴地爬上水池，向爷爷跑去。

通过这次学习游泳，我明白了，只要我坚持下去，就会取得成功。

游泳的日记300字左右9

今天下午，爸爸带我去“温泉游泳馆”游泳。我们换好衣服，热完了身，就下水了。看着爸爸就像一条游刃有余的鱼，在水里自由穿梭，我好羡慕啊!便叫爸爸教我。他先教我游泳的要领：手要合在一起，然后伸直，有规律地张开;脚要弯曲，并拢，再蹬直，然后重复相同的动作;手脚的节奏要一致。接着，爸爸托着我游，为什么呢?因为水很深，而且我不会潜水。刚开始我的手脚总是不听使唤，动作不协调，渐渐地我游得稍好一些。爸爸就教我潜水，他让我用手捏住鼻子，双眼和嘴巴紧闭，这就可以了。但是我只潜到水里三秒钟，还没露出水面，就憋不住气，张开嘴巴，结果灌了不少水。爸爸和气地说：“要先吸足气，潜到水里之后，要不断地往外呼气，这样潜水的时间久可以长一些。”然后示范给我看，水里冒出很多大小不等的泡泡。我也照着做，这回我在水里待了足有十一秒钟，爸爸夸我真棒。我就兴致勃勃地再次钻入水中，这次在水里待了二十秒，爸爸又夸我。在爸爸的鼓励下，我更加努力了。

因为灌了很多水，我打了十个嗝，恐怕晚上吃不了饭了。今天我可真开心，因为我离学会游泳的目标更近了。

游泳的日记300字左右10

听妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力，去年夏天，我学会了游泳，在水中我一会儿像小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了!

我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着鼻子不往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心理负担!如果心里有负担，就会呛水，练会憋气后再练漂，我明知道练漂时全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐的我全身放松了，就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但是我没有放弃，我让妈妈抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下窜到了她的前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。经过不断地努力，我能熟练的蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次、八次……，终于我可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我非常开心地学会了游泳。

游泳让我明白了一个道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。