教学目标：

1. 学会正确的急行跳远技巧。

2. 增强大腿肌肉力量，提高爆发力和敏捷性。

3. 培养学生的协调性和平衡感。

课前准备：

1. 教师准备好足够的跳远器材，如跳远绳、记分卡等。

2. 教师在操场或室内场地标出开始线和跳远线，确保安全和空间。

教学步骤：

第一步：热身运动（5分钟）

教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸、踢腿等，以准备身体。

第二步：技术讲解（10分钟）

1. 教师向学生介绍急行跳远的基本知识，例如跳远的定义、规则、技术要领等。

2. 教师示范正确的急行跳远动作，并重点强调起跳时的膝盖和臀部的动作。

第三步：示范练习（15分钟）

1. 教师引导学生进行简单的模仿练习，如起跳练习、两脚合并着地练习等，以帮助学生掌握基本动作。

2. 教师示范正确的跳远动作，引导学生注意起跳力量和着地平衡，并鼓励学生模仿练习。

第四步：实际操作（30分钟）

1. 学生分成小组，每个小组有1-2名队员进行跳远比赛。其他学生则负责计分、记录和观察。

2. 教师对每个小组的队员进行指导和点评，帮助他们纠正动作中的错误，并鼓励他们做更好。

第五步：总结和反思（5分钟）

教师总结本节课的内容，并与学生一起讨论他们在跳远中的体验和感受。同时，教师提醒学生如何根据自己的实际情况进行相关练习。

教学扩展：

1. 在跳远比赛中，可以设置不同的组别和难度，让学生进行分级训练和比赛，以激发他们的竞争意识。

2. 鼓励学生进行其他相关训练，如踢球、跳跃训练等，以提高他们的跳远能力和身体素质。

3. 教师可以邀请专业教练来进行跳远讲座或示范，提供更深入的跳远技巧和训练方法。

小结：

通过这节课的急行跳远教学，学生不仅能够掌握正确的技术动作，还可以提高自己的运动能力和身体素质。同时，通过比赛和讨论，学生还可以培养团队合作意识和竞争意识，加强自信心和表达能力。跳远不仅仅是一项体育运动，更是培养学生多方面优秀素质的重要教育环节。