IT工作总结和计划可以简短地写为以下几点：

工作总结：

1. 完成的项目和任务：列出过去一段时间内自己完成的重要项目和任务，并简要说明其目标和成果。

2. 技术成长和学习：总结自己在技术方面的成长和学习，包括参加的培训、研究和学习的新技术等。

3. 与团队合作：强调自己在团队中的角色和贡献，包括和同事的合作、协作和沟通等方面。

工作计划：

1. 项目和任务：列出接下来一段时间内需要完成的重要项目和任务，并设定清晰的目标和时间表。

2. 技术学习和提升：规划自己接下来的技术学习和提升计划，包括参加培训、自学新技术和跟进行业动态等。

3. 个人发展：考虑自己的个人发展目标，并制定相应的计划，包括提升领导力、学习管理技能或寻找新的职业机会等。

以上是一种简短的写作方式，根据个人实际情况可以进行相应的调整和补充。