居家抗疫三十一天心得体会范例1：坚持锻炼身体，保持健康

在这三十一天的居家抗疫期间，我养成了每天锻炼身体的习惯。一开始，我选择了室内运动，如瑜伽、平板支撑等，以保持身体的灵活性和肌肉的力量。逐渐地，我发现户外散步也是一个不错的选择，每天晚上去周围的公园散步，呼吸新鲜空气，增加肺活量，同时能够放松紧张的情绪。

通过坚持锻炼身体，我发现自己的身体状态明显变好。我感觉更有活力，精力充沛，也不容易感到疲倦。锻炼身体不仅能够提高身体素质，还能够增强免疫力，更好地抵抗疾病。我相信，保持健康的身体是我们抗击疫情的基础。

居家抗疫三十一天心得体会范例2：学习提升自我

这段时间，我利用居家的机会，开始学习一些新的知识和技能。我报名了在线课程，学习了一门新的语言，同时也参加了一些网上的培训班。通过学习，我提升了自己的专业能力，丰富了自己的知识储备。

除了学术知识，我还开始学习一些兴趣爱好，比如绘画和音乐。通过学习绘画，我在闲暇之余可以创作一些作品，给自己带来一些乐趣和满足感。学习音乐能够让我感受到音乐的美妙，放松身心。

通过学习，我不仅提升了自己的能力，也增加了对生活的热情和兴趣。我相信，通过不断学习和提升自我，我能够更好地应对未来的挑战。

居家抗疫三十一天心得体会范例3：加强家人关系，培养新的习惯

这段时间，我和家人的相处时间增加了很多。我们一起做家务、一起做饭、一起看电影，增进了家人之间的情感交流。与此同时，我还利用这段时间，培养了一些新的习惯，如每天与家人一起散步、每周组织家庭活动等。

这种家庭氛围让我感受到了家的温暖和情感的力量。通过加强与家人的关系，我们可以互相支持、共同度过这个特殊的时期。家庭的力量是非常强大的，我们要珍惜这个团结的力量。

通过培养新的习惯，我发现它们不仅能够提高生活质量，还能够让我更好地规划时间和管理自己的生活。这些新的习惯将成为我未来生活的一部分，让我变得更加有条理和自律。