当前位置:首页 > 实用文档 > 演讲稿

暑假防溺水安全演讲稿600字【优秀十篇】

时间:2022-07-15 作者:网络 字数:25600字

演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点,首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻,见解精辟,有独到之处,发人深思,语言表达要形象、生动,富有感染力。下面小编给大家带来暑假防溺水安全演讲稿600字,希望能帮助到大家!

暑假防溺水安全演讲稿600字1

亲爱的老师、同学们:

大家早上好!

天气越来越热了。为提高学生的防灾避灾能力,我校以宣传窗口、板报、班会等形式开展安全教育。今天,我想借此机会,在国旗下发表讲话,重点谈谈夏季防溺水相关内容。

游泳是孩子们最喜欢的运动之一。但是,如果你没有做好准备,缺乏安全意识,在发生事故时惊慌失措,不能冷静地自救,很容易发生溺水事故。

在我国,意外伤害是0—14岁儿童死亡的主要原因。平均每年有近5万名儿童死于意外伤害,每天有近150名儿童死于意外伤害。意外溺水是儿童意外死亡的主要原因。在10个因意外伤害死亡的0 ~ 14岁儿童中,其中近6人死于溺水。

溺水是游泳或跌进水坑、水井等意外事故,溺水的地方一般有游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等。夏季是溺水事故较多的季节,每年夏季都有溺水事故发生。

在溺水的人中,有些人不会游泳,有些人会游泳。现在是天气越来越热的季节。暑假即将来临,做好防溺水非常重要。

1、 不要独自外出游泳,不要在你不了解水深的地方玩耍或游泳。

2、 如果你想游泳,你必须去符合标准游泳要求的游泳池,必须有组织,必须有一个成年人来领导。

3、 学生应该互相关爱。如发现同学私自游泳或在危险场所玩耍,应及时劝阻并告知老师和家长。

在我们的日常生活中,如果有人掉进水里,我们应该做什么来拯救?最重要的是不要冲进水里救人,因为一旦被溺水者抓住将是非常危险的。与溺水者纠缠在水中不仅会耗尽救援者的体力,有时甚至会导致救援者的体力衰竭,最终导致死亡。

因此,当发现有人掉进了水里,最正确的方法应该是立即寻求帮助,寻求成年人的帮助。同时,将救生圈、竹筏、木板等扔给溺水者。

老师,同学们,让我们共同努力,创造一个安全的校园。让我们一起在国旗下共同祝愿,祝我们大家天天幸福快乐。祝我们的校园真正成为所有师生的避风港、和谐的家园!

谢谢大家!

暑假防溺水安全演讲稿600字2

大家好!

最近天气越来越热,也是学生容易发生溺水事故的时期。为了避免溺水事故,学校开展了以“珍爱生命,预防溺水”为主题的安全教育。以下学校对全体学生提出以下要求:

第一、树立安全意识,加强自我保护,不要沿河谷行走,不要走偏僻的道路,回家要结伴同行。

第二、不要一个人出去游泳,不要在不了解水情或者有危险容易溺水伤亡的地方玩耍和游泳。不要在河塘或矿坝旁玩耍;不要拾起掉进水里的物品;不要去河塘钓鱼。

第三、游泳需要去有资质的游泳池,必须有组织,可以在大人的带领下去游泳。

第四、注意身体健康。平时四肢容易抽筋的人不宜参加游泳或在深水区游泳。下水前要做好准备,先锻炼身体。水温过低,先用浅水冲洗身体,适应水温后再下水游泳。

第五、对自己的水要有自知之明,入水后不要逞强,不要贸然潜水浮潜,不要互相争斗,以免喝水溺水。

第六、如果游泳时突然感到不适,如头晕、恶心、心悸、气短等。你应该立即上岸休息或呼救。

第七、在游泳中,如果小腿或脚抽筋,不要惊慌,可以用力踢或跳,或者用力按摩、拉扯抽筋部位,并叫同伴帮忙。

第八、从我做起,严格遵守校纪,坚决不玩水。学生要互相关心,互相爱护。如果他们发现一些学生未经允许去游泳或在危险的地方玩耍,他们应该及时劝阻并告诉他们的老师或父母。

第九、溺水急救

在我们的日常生活中,如果遇到溺水的人,我们在抢救的时候应该怎么做?

当发现有人落水时,你不能冲进水里去救他,因为一旦被落水的人抓住,会非常危险。在水中与溺水者纠缠,不仅会消耗施救者大量的体力,有时甚至会导致施救者体力耗尽,最终死亡。你应该立即呼救,向溺水的人扔救生圈、竹竿、木板等东西,然后拖到岸上。

暑假防溺水安全演讲稿600字3

同学们:

大家好!

夏季即将来临了,每年春夏之际,是学校各类安全事故的多发期,其中数溺水事故尤为突出,为了增强每个人的安全意识,提高大家的自护自救能力,我校积极贯彻执行上级的有关文件精神,开展预防溺水的专项教育活动,杜绝安全事故的发生。

一、本次专项活动的主题为"预防溺水,珍惜生命"。

二、每位学生切实做到以下几个方面:

1、不私自下水游泳。

2、不擅自与同学结伴游泳。

3、不在无家长带领的情况下游泳。

4、不到无安全设施,无救护人员的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

三、每位学生在“预防溺水,珍爱生命”的横幅上签名,牢固救护防溺意识。

四、通过或主题班会活动,每位学生要学会一些自救知识。不但学会预防溺水,而且要学会在溺水后要在专业救护人员到来之前进行现场抢救的,提高自我防护能力。在遇到险情时才能镇静地进行互救及进行有效的自我解脱和救护。

五、如果发现有人溺水,应及时呼救,让成年人来抢救,不会游泳的人不可盲目下水施救。

同学们,”安全无小事,生命价更高”,只要我们认真对待,防微杜渐,把教育与学习活动作为我们生活和学习中的头等大事,那么那么,我们的每一天就平平安安,快快乐乐。

暑假防溺水安全演讲稿600字4

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好。

今天我国旗下讲话的主题是“珍爱生命 预防溺水”。

夏天已经到来,水塘、河流和小溪给人带来欢乐之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。

据调查报告显示:全国每年有1.6万中小学生非正常死亡,其中溺水占死亡人数的百分之四十几,这血淋淋的数据让人触目惊心,我们要时刻警醒自己:

1、做到“五不”:不在水边危险区域玩耍;不在无家长或老师带领下私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域(山塘、水库、水坑、水池)等处游泳。

2、游泳时要有自护意识,在身体过饱、过饥和过于疲劳都不要下水;在水中不宜时间过长,以防发生抽筋现象。

3、游泳时要有自救常识和能力,不了解水深及水底情况时,不要跳水,以免发生意外。

4、同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师或家长。

5、如果一旦遇到溺水者,不要贸然下水救人,应立即大声呼救,绝对不能下水营救,及时拨打报警电话110。

安全重于泰山,万家平安是我们共同的心愿。亲爱的同学们,让我们时刻记住:安全无小事,在心中永筑一道安全防线,为我们的生命负责!最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水!

我的演讲完毕,谢谢大家!

暑假防溺水安全演讲稿600字5

老师和学生:

大家好!

夏天到了。游泳安全逐渐成为学校安全教育的热门话题。

池塘、河流、小溪给人们带来欢乐和享受的同时,也隐藏着安全隐患。游泳前多一点准备和苏醒可以给我们带来欢笑,避免可能的遗憾。

本着“以人为本”的精神,为确保师生安全,学校严格防止因游泳引发的安全事故的发生。在学校期间,未经允许,任何学生都不允许去游泳池、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期,学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》,希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。

在家期间,除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳,那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。

一、游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳。

4、下水前观察游泳处的环境,若有危险正告,则不能在此游泳。

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全。

6、跳水前一定要确保此处水深最少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充分者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否是被冲出太远,及时调剂方向,确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状态,假如太饱、太饿或过度疲惫时,不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。

腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家先容,溺水者切莫慌张,应保持平静,积极自救:

(1)对手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

(2)若是小腿或脚指抽筋,先仰浮水上吸一口气,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的话,可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者,除积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅。

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另外一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另外一手压在背部,使水排出。

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另外一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

希望每个同学都能牢牢记住老师的教育,阔别危险,珍重自己的生命。

谢谢大家!

暑假防溺水安全演讲稿600字6

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我是__班的陈__。今天我演讲的题目是,《珍爱生命,严防溺水》

同学们,当你降落人间,这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富.同时也给家庭带来了无比欢乐.从这一刻起多少人关注着你,期望着你快快长大,成材成器.你不但属于家庭,父母,说到底你是属于社会,国家.所以也可这样说:生命诚可贵,人生价更高,只有生命的存在,才能去实现更高的人生价值.所以珍爱生命,安全第一,是我们社会永恒话题.人的生命是最可宝贵的,只有人才能创造财富,才能使世界变得更美好.只有同学们的欢声笑语,活泼身影,才能使我们的校园充满阳光,充满生机.但是人的生命又是非常脆弱的,如果我们不注重安全意识,视安全隐患而不顾,把生命当儿戏,那么造成的后果将不堪设想。

什么是幸福的家庭,无非是完整无缺的温馨的家庭,然而一个幸福美满的家庭却能被无情的河水毁于一旦。阳光明媚的天气,显得有些闷热,这么好的天气,人们心中只是对幸福美满的家庭充满憧憬,但想不到的是,美丽的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。那是在20__年_月_日,__村小学的六名学生因天气炎热下池塘洗澡造成五名小学生溺水死亡。看吧,他们一家人的生活原本多么温馨,无时无刻都在一起,互相关爱。却在此刻,改变了他们一家人的生活,改变了他们一家人的命运,改变了他们一家人的希望……

一幕幕惨剧目不忍睹.只因为忽视了安全问题,一个个生命如鲜花在瞬间凋零,带给社会,家庭,亲人的只是悲痛欲绝的身心和沉重的打击,血的教训.悲剧一旦发生,所有的后悔,醒悟都为时已晚,对生命的关爱,只能成为一个美丽的词藻.由于安全意识的淡薄而造成的严重后果,难道我们不该反思吗?为此我们在这里一起学习一下防溺水的注意事项:同学们,注意听,防止灾害记心中,夏天游泳防溺水,河沟水库底不清,千万不能胡乱行。会游的,也不中,逆流底沟乱草生,一旦发生溺水害,喊人救命没人听,不会游泳的更可怕,稍不留神要了命,千万注意危险情,游泳就去游泳馆,安全清洁更轻松。更轻松... ...

同学们,老师们,血的教训不能一次又一次,悲剧不能一演再演,生命更没有第二次.我们只有懂得一个道理,防患于未然,在人生的路上走好每一步,处处小心,时时提防,保持警惕的头脑,绷紧安全之弦,事事处处想到!

谢谢!

暑假防溺水安全演讲稿600字7

各位尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是——《生命如花》。

有人这样形容我们,我们是早晨冉冉升起的初阳,充满了青春活力,饱胀着蓬勃朝气,多么快乐,多么美丽!我们如此美妙的生命靠的是什么?唯一的答案:是安全!是“安全”这把拐杖捍卫着我们的生命,维护我们生存的权利、我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,它属于我们每个人只有一次,最近一段时间,天气逐渐炎热,也是学生最易发生溺水事故高发时期,全国各地不断传来中小学生溺水的相关报道,这是我们生命的悲剧,为了不使这样的悲剧再次上演,我特提出以下倡议:

一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行。

二、用学会的防溺水知识运用于实际,坚决杜绝溺水事件的发生。

三、从我做起,严守学校纪律,坚决不玩水。

四、在加强自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻。

生命无处不在。在川流不息的人群中,来来往往那一颗颗跳动的心灵,那一张张微笑的脸庞,是一个个鲜活的生命。在散发着智慧气息的森林里,沐浴着阳光茁壮成长的小树,伟岸而祥和的参天古树,是一株株充满生机的生命。在那浩瀚无垠的大海里,无忧无虑畅游的小鱼,婀娜多姿的珊瑚,是无数灵动而美丽的生命。

生命之河流,需要“安全”做曲折迂回的护堤。生命之画卷,需要“安全”这支抒写深远神致的笔。没有了“安全”,我们的生命就会摔跤,就不可能走过人生的风风雨雨。要知道,生命对于每个人只有一次,而生命的控制,往往在于我们自己。

同学们,我们是家庭的根本,民族和国家的希望和未来,我们一定要珍爱生命,努力学习,积极要求进步,不断提高自身素质,共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来,“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水。

谢谢大家!

暑假防溺水安全演讲稿600字8

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

都说生命是宝贵的,亦是脆弱的,如同一根新发芽的小树枝,轻轻一折,生命便会从此逝去。然而,生命离不开水,“水”不仅是生命之源,如果不重视也会成为人们的生命杀手锏。

酷热的夏天悄悄来临,太阳火辣辣的烘烤着大地,十分炎热,而这个夏天游泳却是大多数人选择的活动;它不仅能解暑,还能锻炼身体,可谓是好处多多,但是游泳也是有一定的危险性,如果不重视会有更多的悲剧发生。正值暑假到来,孩子们最喜欢的就是下水游泳了,而溺水死亡事故也是越来越多。就说前几天溺水死亡的事故,它就实实在在的发生在我身边。在我家附近不远处,有一条很长的河流,叫做_河。_河水经过处理过后供家家户户用水之库,河水清澈干净,甘甜可口,长长的_河两边各修建了阶梯,这样方便工作人员水处理及检测;一个非常炎热下午,四个小孩子成群结队的在运河边玩耍,最大个的小孩子也就10岁叫__,他带了8岁表妹出来玩耍,其他两位是__同学。__当时觉得热就脱了上衣走下阶梯,他们当中只有__会一点水性,他先下水试探下水感觉不深,就放心的喊他们说:你们都下来,水不深,下面可凉快了。听到__这么一说,两位同学不顾虑就奔赴到河边享受着河水的凉快,很快,他们全都脱了衣服。

表妹是女孩子不好意思脱衣服,就没有下水就这样继续待在树下看着哥哥他们,看着他们在水里戏水打闹玩着不亦乐乎,打闹了许久,她感觉累了就在水一旁休息。殊不知他的两位同学越玩越带劲,越游越远,她感觉没有戏水打闹声,回头寻找他们踪影不看见他们后,呼喊好几声都不见他们回应,表妹听到哥哥的喊声跑到_河附近说:“哥,什么事,怎么了?”__说:“他们俩有没有上来了?”表妹回应说没有;只见哥哥很急着,边喊边游到周边四处寻找着他们俩,不久却听到哥哥喊救命,他说游不动脚被东西缠住,只见他越挣扎身边就越往下沉。

眼看着哥哥快溺水的情景,她害怕哭喊了起来,自己又不会游泳,四周围没有一个人来往。后来正好看到远处有位叔叔经过,她边大声呼吁救命边往叔叔方向跑,等叔叔急忙的赶到现场后,__早已不见踪影;后来急忙打110报警,他们的父母得知消息后第一时间赶到现场。经过数小时打捞,三个小孩子尸体都终于被打捞上来,只见两个小孩身体冰凉僵硬,早已经停止了心跳,得知孩子死讯后,一位孩子的母亲坐在地上哭喊着,另个孩子的父亲脸色苍白说不出话,身体直发抖着不愿相信这事实;而__虽然没有死只是昏迷过去了,但他的另一只脚却残废了。

就是这样真实的故事就上演到我们身边,河水就这样轻意的'夺走的微弱生命,不单单就是这个,还会有更多像这样类似在河边嬉戏玩耍的小孩子们、成人们。我们应把“珍爱生命,预防溺水”广告语宣传、扩大下去,要让更多的人知道溺水危险性,生命的重要性,多一份心,就会少一个悲剧事故上演;生命是如此珍贵,仅此一次,也是短暂的,我们在学会热爱生命同时也要关注生命,我相信,只要有心,就能远离危险,健康成长!

暑假防溺水安全演讲稿600字9

同学:

随着气温上升,炎热的夏天就要来了。夏季是溺水事故高发时期。每年都有学生溺水,刚开始花蕾绽放,却被无情的河水吞噬,令人痛心。

相关数据显示,目前我国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40名学生死于溺水、交通或食物中毒事故,几乎相当于我们班的人数!

其中,溺水是第一个意外死亡。不久前,全国各地发生了十多起溺水事件,包括成年人和我们的一些未成年人。

夏天,因为天气热,每个人都愿意在水边玩耍和游泳。这个时候很容易出现危险情况。其中一些事故是由于学生在溺水时相互救援时没有掌握科学的救援技巧造成的。学校不鼓励学生下水救人。当发现有人溺水时,学生们永远不要冲进水里去救他们。他们应该立即呼救,并找到成年人来帮助他们。同时,在保护自己的前提下,要把救生圈、竹竿、木板等东西扔给溺水的人,然后拖到岸上。

今天学校向全体同学提出以下六点建议,希望同学们严格遵守:

(1)在校、周末、节假日期间,未经父母或其他监护人同意,不得在河(塘)内游泳;

(2)不准擅自邀请其他学生在江(塘)游泳;

(3)在不会游泳的监护人带领下,不准在江(塘)内游泳;

(4)在没有安全保障和不了解水域特点的情况下,不得在池塘、池塘、沟渠、溪流中游泳、玩耍、嬉戏;

(5)不得擅自在沙滩或滩涂下玩耍;

(6)当你看到有人落水,而你又无力自救时,不准下水救人或避免逃跑。你应该采取呼救和报警等措施。

综上所述,溺水非常危险。在日常生活中,要提高安全意识,把安全放在第一位,防患于未然。水无情,人多情。其实只要关注生活中的各种游泳和游泳事项,提高安全防范意识,学会溺水如何自救,溺水如何救助他人,溺水事件还是可以预防的。

同学们,珍惜我们的生命!生命宝贵。每个人只有一次。它不像财富可以恢复,也不像平原上无边无际的草地。谁失去了生命,不仅为自己失去了一切,也给活着的亲人留下了创伤。所以要时刻警醒自己珍惜生命,防止溺水。

请牢记!

暑假防溺水安全演讲稿600字10

老师和学生:

大家早上好!

天气越来越热了。为提高学生防灾避险能力,我校以宣传窗口、黑板报、班会等形式开展安全教育。今天,我想借国旗下演讲的机会,重点谈谈夏季防洪。

游泳是孩子们最喜欢的运动之一。但是,如果他们没有做好准备,缺乏安全意识,发生事故时惊慌失措,无法静下心来自救,很容易被淹死。

在中国,意外伤害是0—14岁儿童的主要死亡原因。平均每年有近5万名儿童死于意外伤害,每天有近150名儿童死于意外伤害。意外溺水是儿童意外死亡的主要原因。在10名0—14岁因意外伤害死亡的儿童中,近6人死于溺水。

溺水是一种意外,如游泳或掉进水坑和井里。一般溺水的地方是游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等地方。夏天是溺水事故多发的季节,每年夏天都会发生溺水事故。

溺水的人中,有的不会游泳,有的会游泳。现在是炎热的天气季节,暑假快到了,预防溺水非常重要。

第一,不要一个人出去游泳,不要在不懂水或者比较危险有溺水事故的地方玩耍或者游泳。

第二,要想游泳,必须在符合要求和规范的游泳池游泳,必须有成年人组织带领。

第三、学生要互相关心,互相爱护。如果学生发现他们私下游泳或在危险的地方玩耍,他们应该立即劝阻并告诉老师和家长。

在我们的日常生活中,如果有人掉进水里,我们应该怎么去救他们?最重要的是不要冲进水里救人,因为一旦被溺水的人抓住,就很危险。在水中与溺水者纠缠,不仅会耗尽救助者的体力,有时甚至会导致救助者体力不支,最终导致死亡。

所以,当有人落水时,最正确的方法是立即呼救,向大人求助。同时还有救生圈、竹竿、木板等。可以扔向溺水的人。

最后,再次提醒学生在日常生活中提高安全意识,把安全放在第一位,防患于未然。水无情,人多情。事实上,只要我们关注生活中的各种安全问题,提高安全意识,学会如何自救和如何帮助溺水的人,溺水事件是可以预防的。

谢谢大家!

暑假防溺水安全演讲稿600字【优秀十篇】相关文章:

★ 防溺水安全主题演讲稿

★ 有关夏季防溺水安全的演讲稿

★ 防溺水安全的演讲稿

★ 防溺水安全的演讲稿三分钟【10篇】

★ 2025假期防溺水安全教育演讲稿范文

★ 中学生防溺水的演讲稿范文十篇

★ 防溺水国旗下优秀演讲稿