工作中，能说会道的人往往和上司、同事之间打成一片，和每个人都能搞好关系。因此，他们常常得到上司的赏识和同事的认可，从而能快速的升迁，在职场上平步青云。下面给大家分享一些关于怎么锻炼交际口才，希望对大家有帮助。

怎么锻炼交际口才

1.善用礼貌语言

交流中，有礼貌的态度总是让人很愉快，因此，讲礼貌是很重要的。学会恰当地使用礼貌语言，多说“请，请问，谢谢，你好…”这样的话，这是对他人的尊重，也是你礼貌的体现。

2.诚恳讲话

世界上没有比真善美更美好的事了，只要你能用语言表达你的真诚、善良，相信没有人会拒绝和你交往，所以，学会真诚地表达你的思想和感情，不要说假话，不要夸大其辞，相信你的交际圈很快就会扩大了。

3.理性沟通

人们常因情绪影响而做错事、说错话，严重者更容易酿成无法弥补的大错。为了避免自己说错话，你要学会理性地交流，永远不要被消极情绪冲昏头脑。

4.耐心聆听

在与人交流时，你最好多倾听，向别人展示你的耐心，专注，诚恳，让别人觉得你值得信赖、值得交流。在倾听的时候，你可以不时地给对方一个眼神，一个微笑，由此拉近彼此的距离。千万不要心不在焉，态度松散。

5.学会幽默

在交流时，恰当的幽默可以使气氛更加和谐，还可以帮助彼此消除陌生感。但幽默感大有学问，你的幽默感最好是内容高雅、因人而异、避免废话太多、冒犯别人。另外，注意幽默有度，莫让自己成为一个不知分寸的小丑。

6.冷静自信

应变能力体现了一个人的智慧，一旦遇到意外的变故，能够表现出很高的镇定和很强的自信，甚至伴随着恰当的微笑，这是一种强者的姿态。

唯有如此，才能使自己当机立断，发挥出敏捷的思维能力和语言应变能力。唯有如此，才能摆脱困境，化险为夷，获得意想不到的理想效果。

7.注意积累

要想具有语言应变能力，就需要有较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。只要有良好的文化修养，对各种事物的了解和掌握，加上灵活的语言表达方式，丰富的词汇，那么在说起话来才会得心应手，应对起来就能做到游刃有余。

8.话题转换

在日常用语中，很多词所表达的概念并没有明确的界限，往往存在着一定的多义性和模糊性。

利用词的这一特征，可以将话题中的某些要领转化为与之相近的另一个概念，避免尴尬。比如“老”字，在《现代汉语词典》中的注解就有17种意思，这就为话题转换提供了广阔的空间。

怎么锻炼口才交际能力

提升交际口才，你就必须要注意说话逻辑与技巧，做到面面俱到，你自然而然成为一个社交小能手。

1、尊重是沟通的前提.

尊重是沟通的前提，从行为举止到语言上，你都要表现出绝对的尊重与谅解，注意使用礼貌、客观的用语，给人一种平和与易于亲近的感觉，这样的你更让人喜欢，是他人更喜欢与你说话。

2、确立交流的主题.

与人交流时，无论你们谈多少内容或谈多长时间，都请你不要忘记这次聊天的主题，不要脱离主旨。尽可能在这次谈话中传递你想表达的东西，获取对你与他人都有用的信息，避免谈论过多无关的内容 。

3、因人制宜.

在不同的场合，面对不同的人，你所表达方式与语言的运用也有有所转变。所以在对话时，你不妨多仔细观察，了解对方的说话特点与喜好，尽可能投其所好，促成一场愉快的交流。

4、懂得倾听.

在交流的时候，你不能要懂得说，还要懂得倾听。无论什么时候，都请你端正心态，学会耐心地听取他人的意见，然后再作出回应，努力促成一场融洽的交流。

5、专门学习.

如果你始终觉得难以自学提升说话的逻辑与技巧，那么你最好向专业的口才老师寻求帮忙，让他为你提供专业的指导与训练，有目的与系统化地提高你的交际口才，这样会比你自己摸索学习的效果更好 。

嘴笨的人怎么练口才

1、多读书。通过阅读不仅可以了解很多道理，也可以积累很多素材，了解全国各地的有趣的事情，当与他人聊天时，就不会无话可说了。同时，书中也会告诉你很多沟通和口才的技能，可以在一定程度上提高口才。

2、提前打稿。如果想在公众场合演讲，可以提前把演讲稿写下来，及时落实。这样的话，你在现场演讲时，就不会太紧张了。如果你知道自己在做什么，就能演讲得很好，不会产生怯场心理。

3、条理清晰。无论你的演讲内容是什么，注意演讲要条理清晰。你可以不说一些大道理，但说话必须有条理性，分条叙述，比如：1、2、3等，不要想到什么就说什么，给人一种混乱的感觉。

4、放慢语速。口才表达不应太快，不然会给人焦虑、紧张的感觉，听众听起来会不舒服。相反，放慢语速，不仅可以给人从容不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，能更清楚、流利地表达。

5、朗读朗诵。大声读书，每天坚持读一些文章，不仅能练习口齿清晰，而且积累了一些知识信息，更重要的是，它对身体大有裨益，可以清喉扩胸。多读一些正能量的文章，每天朗读半个小时以上，坚持两三年，也能成为大师了。

6、在镜子前练习。建议你在客厅或办公室的墙上安装一面大镜子。每天在读的过程中，对着镜子练习，训练眼睛、表情和肢体语言。

7、录音和录像。如果可以的话，建议每隔一周进行一次录音，拍摄自己演讲的过程，反复观察哪里卡词了、哪里手势不到位、哪里表情不自然等，这样你的口才自然会迅速提高。看一次自己的视频比上舞台十次或二十次的效果要好。

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