地震是一种非常可怕的自然灾害,它发生时会使房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂,严重的还会造成大量人员伤亡。下面小编给大家分享地震自救逃生攻略，希望能够帮助大家!

地震自救逃生攻略

一、地震发生时我们在室内，应如何自救和逃生？

如果地震发生时我们在室内，来不及前往室外，就应该选择相对安全的位置避震。

如果在家里，可以选择躲到卧室床底下、卫生间或者其他坚固的家具下方；如果是在学校或办公室，可以躲到课桌或办公桌下。在躲避的时候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止烟尘的吸入。

如果地震时我们在高层建筑内（十几层或者几十层高的建筑物），来不及下楼，就要采取下列措施：

第一，打开房门，便于地震后逃生，也方便接受救援；

第二，关闭电源开关和燃气阀门，避免因地震导致的次生灾害，从而减少救援难度；

第三，不要乘坐电梯逃生，也不要跳楼逃生，等待强震过后再迅速有序撤离。

二、如果地震发生时我们在户外，应该怎么做？

如果在户外时发生地震，我们应该第一时间就近躲避，不要随意走动。

如果我们在比较空旷的地方，就蹲在安全的地方，不要随意走动；如果我们在山下，就注意避开山边地带，因为地震后有可能发生滑坡和泥石流；如果在地震后遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直于滚石的运动方向快速逃离。

三、如果地震后我们被困在废墟中，应该如何逃生？

如果地震后我们被困在废墟中，要注意以下几点：

首先，要保证自己的生存条件。争取尽快找到食物和水，节约使用；同时减少活动，保存体力；如果有受伤，要想办法进行包扎。

其次，应该争取与外界取得联系。可以仔细听听周围的声音，辨别是否有人。听到人声时，可以通过敲打铁管、墙壁等物体发出声音，作为求救信号。但注意不要长时间大声呼救，因为这样很容易消耗体力。

其次，在无法与外界取得联系的情况下，可以尝试自己寻找通道。如可以向有光、通风的位置移动，清除一些简单的障碍物来开辟通道。但需要注意，如果开辟通道过于困难（比如耗时长、费力大、不安全等），应该停止开辟，保存体力等待救援。

四、如果震后我们想参与救援，应该注意什么？

首先，救援时应该先救近处的人、容易救的人。如果我们发现周围有人被困住，应该及时救援，避免造成不该有的损失。这样可以加快救援速度，扩大救援队伍。

其次，先救“生”，后救“人”。在地震时，为了能及时救援，加大救援队伍的力量，我们应该先保证被救援人员的生存，比如保证基本的呼吸条件、饮食和饮水条件等。同时，可以先救青壮年，让他们也成为救援队伍的一员，扩大救援队的力量。

五、遇到被埋压人员，我们应该如何救援？

如果在救援过程中遇到被埋压人员，有几点要注意：

首先要保证被埋压者的生存条件。扒挖过程中应尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。同时，先让被埋压者的头部暴露在空气中，清除口鼻内的尘土，保证基本的呼吸条件，之后再让身体的其他部位露出。同时，在扒挖过程中可以递给被埋压者一些水、食物、药物，来增加其体力。

其次，扒挖过程中应该注意保证被埋人员的安全。如在靠近被埋人员时，不要使用尖锐的扒挖工具。扒挖过程中要注意不能破坏原有的支撑结构，避免发生坍塌，确保不会对被埋压者造成新的伤害；拔挖过程中如果有灰尘，要及时喷水降尘，避免救人者和被救者呼吸困难。

六、救援后，如何救治和护送伤员？

对于刚刚被救出来的伤员，我们需要蒙住伤员的双眼，避免强光刺激；同时，给予必要的心理抚慰，避免情绪激动；最后，要及时对伤口进行处理。在运送伤员的过程中，可用衣被、绳索、门板、木棍等组合成简易担架搬运伤员。在这个过程中，如果需要给伤员喝水时，一定要先从少量开始，以免大量饮水造成急性胃扩张，导致严重后果。

将伤员送到安置点后，首先要仔细观察和询问伤员的伤情，给予及时的救治：

如果伤员呼吸停止，要及时进行心肺复苏急救；如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血；不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险；用毛毯包裹伤员，以保持体温；

对于颈、腰部疼痛的患者特别要注意让他平卧，并尽量躺在硬板上，搬运时保证其头颅、颈部和躯体处于水平位置，以免造成脊髓损伤；

对于昏迷的伤员，需要让其平卧，且将其头部后仰、偏向一侧，及时清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞；

这些关于防震减灾的小知识你了解了吗？很多人感觉地震离自己很遥远，但是往往发生的时候却束手无策，这些关于防震减灾的知识是我们每个人都应当了解的，未雨绸缪，为自己的生命负责！

有效预防地震措施

1、家中常备防震物品

地震之后，震区的自来水、大部分食品都可能会被污染，被污染之后都是不能吃的。平时可以在家常备饮用水、干粮、药品、家庭防震包等等生活重要物品。放在方便拿取的位置，这些物品都能在畏难时刻拯救我们的生命。

2、掌握基本急救知识

比如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等急救知识，大家可以在网络上搜索观看基本急救知识的视频，这些急救知识能在危急时刻守护身边人的生命。

3、合理放置家具

将家具物品放在不危及人身安全的地方，比如把墙上的悬挂物取下来或固定住，还可以将尖锐的家具物品贴上胶带防止地震时掉下来伤人。

掌握正确逃生方法

1、如果在户外

远离树、电线杆、广告牌、墙以及一切可能倒下的东西，避免余震引起的坍塌造成二次伤害。

2、如果在室内

如果人处于高层位置，千万不要冲向门口，不要搭乘电梯。此时最好的应急避震办法：就近躲避，远离窗户，选择能掩护身体形成坚固三角空间的地方。

身体应采取的姿势:立即蹲下身体，双手护好头颈位置。不要随便动用室内设施，包括电源、水源、燃气等，千万不要使用明火。

3、如果在开车

请立即靠边停下，待到地震结束，同时远离一切可能倒下的设施。

4、如果已被埋废墟下

（1）千万不要惊慌，保持头脑冷静。

双手保护好头颈部，避免再次受伤。在手能动的情况下，用手刨开压在身体的土石砖块，增大空间。

（2）不要大声呼喊

被压在废墟里的人听外界的声音听得很清楚，而废墟里发出的声音外界却不容易被听见。这是就应该听到外面有人时才大声呼救，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。

（3）水源要节省使用

受困在封闭空间时，没有水之后可以找身边物品保存自己的尿液饮用。但液体只能润唇，慢慢喝绝不可大口喝。

（4）创造逃生条件

地震受困后只要身体能动，就要想方设法出去，寻找一切可以挖掘的工具，凭借眼睛、耳朵和感觉找准逃生方向。