首先，身体素质项目是体考的重要组成部分，它主要考核学生的速度、力量和耐力。这些项目的满分为180分，包括100米跑、800米跑和5米三向折回跑。对于这一部分，考生需要在速度和耐力之间找到平衡，以获得尽可能高的分数。

其次，辅助技术项目是另一个展示考生技术水平的环节。考生可以在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）这四个项目中选择一项进行考试。值得注意的是，考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目。例如，篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。这部分的满分是45分。

接下来，专项技术项目是考生根据自身特长选择的一项技术性考核。考生可以在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。这个选择对考生来说至关重要，因为它直接关系到考生能否在考试中发挥出最佳水平。专项技术项目的满分是75分。

在成绩标准方面，体育生体考的成绩由身体素质项目和专项技术项目的得分按照一定的比例换算得出。具体来说，体育专业考试成绩的满分为100分，其中身体素质测试成绩占80%，专项技术测试成绩占20%。这意味着考生在专项技术项目上获得的分数尤为重要。

此外，根据公开资料提供的数据，铅球的满分标准是5公斤球扔出12米，占术科20分；二级蛙跳的满分标准是5.8米至5.9米，占术科20分；100米跑的满分标准是11.5秒，占术科20分；而专项技术项目的满分标准则根据不同项目有不同的要求，例如报百米要11.3秒以内，二百米是23.5秒以内，占术科40分。

综上所述，2024年高考体育生体考的成绩标准和所需考核的项目已经明确。考生在备考过程中应该针对这些标准和项目进行有针对性的训练，以便在考试中取得理想的成绩。