首先，我们需要明确每个月份的英文全称和缩写形式。按照顺序，它们分别是：

1. 一月 - January 缩写：Jan.

2. 二月 - February 缩写：Feb.

3. 三月 - March 缩写：Mar.

4. 四月 - April 缩写：Apr.

5. 五月 - May 缩写：May

6. 六月 - June 缩写：Jun.

7. 七月 - July 缩写：Jul.

8. 八月 - August 缩写：Aug.

9. 九月 - September 缩写：Sep./Sept.

10. 十月 - October 缩写：Oct.

11. 十一月 - November 缩写：Nov.

12. 十二月 - December 缩写：Dec.

接下来，我们可以使用一些记忆技巧来帮助记住这些缩写：

- 对于缩写形式，大多数情况下我们只需要记住每个单词的前三个字母加上一个句点。例如，January 变成 Jan., February 变成 Feb. 等。

- 特殊情况是五月（May），它本身只有三个字母，因此缩写就是 May，没有额外的句点。

- 六月（June）和七月（July）的缩写形式比较特殊，它们分别是 Jun. 和 Jul.，因为它们本身的拼写不符合一般的缩写规则。

- 九月（September）的缩写形式在美式英语中是 Sep., 而在英式英语中是 Sept.，这一点需要注意。

记忆方法示例：

- 你可以将每个月份的名字与其特点或相关联的事物结合起来记忆。例如，一月（January）可以关联新年开始，二月（February）因为较短可以关联到心脏（Heart），因为英文中 heart 的发音和 February 相似。

- 你也可以通过制作助记符（mnemonic devices）来帮助记忆，例如将每个月份的名称与容易记忆的句子或图像联系起来。

最后，虽然记住这些缩写很重要，但在实际应用中我们也需要考虑到文化和地区的差异。例如，在正式的书面语境中，通常会更倾向于使用完整的月份名称而不是缩写。而在非正式场合或者需要精简文字的情况下，缩写则更为常用。

总之，一月到十二月的英文缩写是我们日常生活中不可或缺的一部分，通过不断的练习和应用，这些知识会变得根深蒂固，使用起来也会更加得心应手。