首先，从生理发育的角度来看，孩子在5到8岁时身体的柔韧性、协调性处于较好的状态，骨骼尚未完全发育，非常适合接触武术。这个年龄段的孩子开始学习武术，能够更好地掌握动作要领，为以后的深入学习打下坚实的基础。然而，这并不意味着只有这个年龄段的孩子才能学习武术，事实上，只要孩子表现出对武术的兴趣，家长便可鼓励其尝试。

学习武术的好处是多方面的：

1. 强身健体：武术训练能够全面提高孩子的身体素质，增强免疫力，促进健康成长。

2. 协调性与灵活性：通过武术的动作练习，可以显著提高孩子的平衡协调能力和身体灵活性。

3. 自我防护：学习武术能够让孩子掌握一定的自我防护技能，增强安全意识。

4. 戒除网瘾：武术训练需要集中精力和时间，有助于转移孩子的注意力，减少沉迷于网络的时间。

5. 提高专注力：复杂的武术动作和套路需要高度的专注和记忆，这对提高孩子的注意力和记忆力有很大帮助。

6. 增强自信：通过不断的学习和进步，孩子会逐渐建立起自信，对个人性格的塑造有着积极作用。

7. 文化传承：学习武术也是对中国传统文化的一种了解和传承，有助于培养孩子的民族自豪感。

此外，武术训练还能够锻炼孩子的意志力和毅力，使其在遇到困难时能够勇敢面对，形成积极向上的人生态度。同时，武术强调武德，通过学习武术可以让孩子懂得尊重他人，学会谦虚礼让。

综上所述，虽然5到8岁是孩子学习武术的理想起始年龄，但重要的是根据孩子的兴趣和身体状况来决定何时开始学习。而学习武术的好处则是多方面的，不仅能够促进孩子的身体健康，还能够对其心理和社会适应能力产生积极的影响。因此，无论是为了强身健体还是为了传承文化，让孩子从小接触并学习武术都是一个不错的选择。