个人工作是一项持续的努力，不断改进和改革自己的工作方式和方法是提高工作效率和提升个人能力的必经之路。在过去的一段时间里，在我个人工作中进行了两项重要的改革，分别是时间管理和沟通技巧的改进。下面将对这两项改革进行总结。

首先，时间管理是提高个人工作效率的核心。在过去，我常常发现自己无法充分利用时间，导致工作进度缓慢，并且无法有效地处理各项任务。为了改进这一情况，我进行了以下几项改革。

首先，我建立了一个详细的工作日程表。每天早上开始工作前，我都会花一些时间规划当天的工作安排，列出每个任务所需的时间和优先级。这样，我能够更好地掌控时间，有效地分配和利用每一分钟。

其次，我尝试使用番茄工作法来提高专注力和工作效率。番茄工作法是一种时间管理方法，将工作划分为25分钟的工作时间块，每个时间块后有5分钟的休息时间。通过这种方式，我能够集中注意力并专注于任务，提高工作效率。

再次，我学会了说“不”。过去，我常常被他人的请求和任务充斥着，很难拒绝或者选择性处理。但现在，我学会了更好地进行时间管理，只承担能力范围内的任务，为自己争取更多的时间来处理优先级更高的任务。

第二项改革是沟通技巧的改进。良好的沟通能力是个人工作中至关重要的一环，能够更好地与同事合作、向上级汇报和与客户交流。为了提高沟通效果，我进行了以下几项改革。

首先，我积极参加培训课程和研讨会，提升自己的沟通技巧和能力。通过学习专业的沟通技巧，我能够更好地理解他人需求，表达自己的观点，并且有效地解决沟通问题。

其次，我关注个人形象和语言的修养。我意识到，作为一个专业人士，个人形象和语言的修养对于沟通效果至关重要。因此，我进行了相关的改进，从着装、表达方式、礼貌用语等方面着手，以提升自己的形象魅力和口头表达能力。

再次，我鼓励和接受反馈。我意识到没有一个人是完美的，我们都需要不断改进和成长。因此，我主动寻求他人的意见和建议，以进一步提高自己的沟通技巧。

总结来说，通过时间管理和沟通技巧的改进，我在个人工作中取得了显著的进步。我能够更好地掌控时间，提高工作效率，并且更好地与他人合作和沟通。通过这两项改革，我相信我将能在未来的工作中取得更好的成绩。