武警特种大队作为一支精锐部队，担负着维护社会安全和民众利益的重任。为了保持高度的战斗力和应对各类突**况，特种大队的士兵们需要进行艰苦而持续的训练，以提升自身的素质和能力。下面是武警特种大队训练日常工作的总结。

首先，特种大队的训练工作以实战为导向。在训练过程中，特种大队注重模拟真实战斗环境，提高士兵在应对各类突**况时的应变能力和战斗素质。比如，通过战术训练，士兵们学习如何有效地执行抓捕行动、突击作战、反恐处突等任务，提高个体和小组作战的能力。

其次，特种大队的训练工作注重综合素质的培养。士兵们需具备出色的体能、极高的耐力和精准的射击能力。因此，特种大队在训练中注重体能训练、攀爬训练、游泳训练和射击训练等，以全面提升士兵的身体素质和技能水平。此外，特种大队还注重培养士兵的心理素质，通过心理训练和考验，使士兵们具备强大的意志力和抗压能力。

再次，特种大队的训练工作注重团队合作和协同作战。特种大队强调团队的力量，注重培养士兵之间的默契和配合能力。在训练中，士兵们进行小组战术演练，锤炼协同作战能力；进行团队建设活动，增强团队凝聚力和团队合作意识。只有通过团队之间的密切合作，特种大队才能在关键时刻迅速行动，有效完成任务。

最后，特种大队的训练工作注重知识的普及和应用。特种大队的士兵除了具备良好的体能和战斗素质外，还需要具备丰富的专业知识。因此，特种大队开展各类军事理论学习，以及特种作战技术培训，提高士兵的军事素养和专业水平。此外，特种大队还注重学习和研究国内外特种作战经验和战术，紧跟军事科技的发展趋势，不断创新和更新作战理念和方法。

综上所述，武警特种大队训练日常工作是一个全方位、多层次的系统工程。通过实战训练、综合素质培养、团队合作和知识普及，特种大队的士兵们能够掌握先进的作战技术和战术，具备高度的战斗力和执行力，为维护社会安全和民众利益做出积极贡献。