一年级是小学生的起点，对于他们来说，适应新环境和接受新的学习方式是非常重要的。为了帮助一年级学生更好地适应学校生活，心理课教学设计需要注重以下几个方面。

1. 班级组建和情感疏导：一年级的学生多数是从幼儿园过渡过来的，对于离开家庭和熟悉的环境可能会感到不适应。为了帮助他们建立新的社交关系和适应班级生活，可以设计班级活动，例如开展互动游戏和合作项目，让学生们互相认识和交流。同时，教师还可以开展情感疏导的活动，引导学生表达自己的情绪和困惑，提升学生情绪管理的能力。

2. 学习习惯培养：一年级是学生开始正式学习的阶段，对于他们来说，养成良好的学习习惯非常重要。教师可以通过讲解和榜样示范的方式，教导学生们正确的学习姿势、书写规范、注意力集中等基本技能。此外，教师还可以与学生一起制定学习计划和任务，引导学生养成自主学习的习惯。

3. 自尊和自信的培养：一年级的学生对自己的能力和表现有着很高的敏感度，因此需要在心理课中注重培养他们的自尊和自信心。教师可以通过鼓励和赞扬，提高学生的自信心，同时避免对学生的过度批评和负面评价。在学习中，教师可以给予学生适当的挑战，让他们体验到取得进步的喜悦，进而提高他们的自主学习能力。

4. 分享和合作意识的培养：在心理课教学中，可以通过教育游戏、小组讨论等形式，培养一年级学生的分享和合作意识。教师可以给学生提供分享的机会，让他们分享自己的经验和观点，增加他们的交流和合作能力。同时，通过小组活动和合作项目，培养学生的团队意识和合作精神。

5. 情境渗透：在心理课教学过程中，教师可以通过情境渗透的方式，让学生在真实的情景中实践和体验。例如，模拟学校生活中的困惑和冲突，引导学生思考如何解决问题和处理情绪。这样的活动可以让学生更好地理解和应用心理知识，提高他们的解决问题和应对挑战的能力。

总之，一年级的适应心理课教学设计需要关注学生的情感需求、学习习惯、自尊和自信、分享和合作意识等方面，帮助他们更好地适应新环境和学校生活。通过综合运用各种教学方法和活动形式，引导学生养成积极向上的心理素质和学习习惯，为他们未来的学习和成长奠定良好的基础。