教学目标：

1. 学生能够正确理解运球的基本技术要领。

2. 学生能够独立完成运球动作，包括单臂运球和交替运球。

3. 学生能够在运球过程中保持身体平衡和正确的姿势。

教学准备：

1. 篮球。

2. 平整的操场或体育馆。

3. 小圈圈等道具。

教学过程：

一、热身（5分钟）

老师带领学生做一些简单的热身运动，如慢跑、摇臀等，以准备好身体。

二、引入（5分钟）

老师向学生展示一些篮球运球的基本动作，如单臂运球和交替运球，并向学生说明运球的重要性和应用。

三、技术讲解（10分钟）

1. 单臂运球：

a. 将篮球放在掌心，运球手臂微曲，保持手肘自然弯曲。

b. 用手腕和前臂控制篮球的运动。

c. 运球节奏要均匀，力度要适中。

d. 保持身体平衡，注意站姿的稳定和下蹲的深度。

2. 交替运球：

a. 将篮球放在掌心，左右手掌间隔适当。

b. 用手腕和前臂交替控制篮球的运动。

c. 运球节奏要均匀，力度和节奏要保持一致。

d. 保持身体平衡，注意站姿的稳定和下蹲的深度。

四、示范与练习（15分钟）

1. 单臂运球：

a. 老师向学生示范正确的单臂运球动作。

b. 学生跟随老师一起练习，注意运球的节奏和力度。

c. 学生之间可以进行配对练习，互相观察和交流。

2. 交替运球：

a. 老师向学生示范正确的交替运球动作。

b. 学生跟随老师一起练习，注意运球的节奏和力度。

c. 学生之间可以进行配对练习，互相观察和交流。

五、巩固与拓展（15分钟）

1. 小组活动：

学生分组进行运球比赛，比赛时限制运球次数，要求学生保持正确的姿势和运球技巧，以增加学生的竞争意识和技术应用能力。

2. 自由拓展：

学生可以根据自己的兴趣和能力，进行自由拓展，如尝试其他运球动作、增加难度等。

六、总结与评价（5分钟）

老师对学生的运球表现进行评价和总结，夸奖进步的学生并指出改进的方向。同时，总结运球的基本技术要领，强调练习的重要性。

教学反思：

该教学设计充分考虑了一年级学生的特点，以简单明了的语言和动作进行运球基础教学。通过示范和练习的方式，培养学生的兴趣和动手能力，在锻炼身体的同时提高篮球运球技巧。在实际教学过程中，可以根据学生的兴趣和能力适当进行调整和拓展，以达到更好的教学效果。