课前运动教学设计对于五六年级的学生来说，是非常重要的。它可以帮助学生放松身心，增强体质，提高注意力和集中力，为接下来的学习做好准备。下面是一份五六年级课前运动教学设计的参考：

一、热身运动（5分钟）

1. 散步：全班学生一起进行简单的散步，活动全身肌肉，促进血液循环，提高身体温度。

2. 手臂摆动：学生站立，双臂伸直向前伸直，然后向后摆动，保持稳定的节奏和动作。

3. 头部转动：学生缓慢地转动头部，先向左转动，再向右转动，每次转动10次。

二、拉伸运动（5分钟）

1. 肩部拉伸：学生站立，双手抬起，放到后脑勺后，互相碰触，并尽量抬高手臂。

2. 腿部拉伸：学生坐在地上，双腿伸直，尽量抓住脚趾，向前弯腰，保持10秒钟，然后放松。

3. 脚踝拉伸：学生靠墙站立，一个脚提到另一个膝盖上，用手拉住脚踝，向外轻轻拉伸。

三、身体平衡练习（10分钟）

1. 平板支撑：学生单脚平板支撑，尽量保持身体平行于地面，坚持20秒钟，然后换脚。

2. 单脚跳：学生单脚跳跃，尽量保持平衡，每个脚跳30下。

3. 身体伸展：学生两腿分开，向左右分别伸展，尽量使身体与地面平行。

四、协调能力训练（10分钟）

1. 平衡球游戏：以两人为一组，一个人双脚站在平衡球上，另一个人用手轻轻敲击平衡球，让站在上面的人保持平衡。

2. 拍球游戏：学生两人一组，用一个球相互之间传递，并用不同的方式传递球，包括抛，接球。

3. 拉力带游戏：学生两人一组，用拉力带相互拉扯，并尽量保持平衡。

五、总结活动（5分钟）

1. 身体放松：学生坐下来，闭上眼睛，慢慢深呼吸，放松身体。

2. 反馈讨论：学生可以自由发言，分享他们在课前运动中的感受和收获。

以上是一份五六年级课前运动教学设计的参考，教师可以根据学生的具体情况和需要进行适当调整。通过这样的课前运动，学生可以在放松的同时增强体质，提高学习效果。