教学目标：

1. 了解散步的好处和意义；

2. 掌握正确的散步姿势和步态；

3. 培养学生积极参与课外运动的意识和兴趣。

教学准备：

1. 散步相关的图片和视频资料；

2. 学生的课桌椅及教室外的空地；

3. 手电筒和指南针。

教学过程：

步骤一：引入（5分钟）

教师通过展示图片和视频资料，向学生介绍散步的定义及其好处和意义，例如有助于保持身体健康、放松心情、增强免疫力等。同时，教师引导学生思考：你们有过散步的经历吗？你们觉得散步对身体健康有哪些益处？

步骤二：讲解正确的散步姿势和步态（10分钟）

教师通过示范和口头指导，向学生讲解正确的散步姿势和步态。包括：头部保持平直，目光保持朝前，肩膀放松，胸部挺直，手臂自然下垂，手掌握成自然的拳头，腰部自然挺直，腿部交替迈步，脚掌先着地后用力。

步骤三：散步实践（20分钟）

教师带领学生走出教室，在教室外的空地上进行散步实践。学生按照教师的示范进行正确的散步姿势和步态练习。教师可提供一些散步的技巧，如手臂的摆动、腿部的迈步频率等。

步骤四：趣味散步活动（15分钟）

为了增加学生的兴趣，教师设计一些趣味散步活动。例如，利用手电筒进行夜间散步，让学生体验在黑暗中行走的感觉；使用指南针进行定向散步，让学生学习如何寻找正确的方向。这些活动可以激发学生的探索和合作精神。

步骤五：总结（5分钟）

教师与学生一起回到教室，进行散步活动的总结。教师提问学生：你们觉得这次散步的经历如何？散步对你们的身体有什么影响？你们有什么收获和体会？

步骤六：拓展延伸（10分钟）

教师向学生介绍其他户外运动项目，如慢跑、登山、骑自行车等，并鼓励学生多参与这些活动，保持良好的身体素质。

教学反思：

通过此次散步教学设计，学生不仅了解了散步的好处和意义，掌握了正确的散步姿势和步态，还体验了趣味散步活动的乐趣。通过实践和参与，学生培养了积极参与课外运动的意识和兴趣，促进了身心健康的发展。同时，通过拓展延伸部分的介绍，学生还有机会了解和参与更多的户外运动项目。